强健身心:董氏太极拳基本功

健身养生 酷小编 2个月前 (01-03) 17次浏览 0个评论

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教程介绍

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1iRM9_7vsBz7My-EyAN-nJA

天翼:https://cloud.189.cn/t/Q7raqiZVF36r

微云:https://share.weiyun.com/icGZUcdc

UC:https://www.yun.cn/s/7c956f5a94f04b928c0b647370a21fad

文件信息

文件大小: 2123594462 字节

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CRC32: 2C0DC21E


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